Ernährung

Tanke den richtigen Treibstoff – für dein Training und für deinen Alltag

  • Welche Ernährung passt für dich und unterstützt dich optimal beim Sport und in deinem Alltag?
  • Wie kannst du deine Leistungsfähigkeit und Vitalität im Training und im Alltag steigern?
  • Wie kannst du mit der Ernährung deine Regeneration nach dem Training verbessern?
  • Welche Nährstoffe brauchst du unbedingt, um (Höchst-)Leistungen zu erbringen?
  • Was kannst du tun, wenn dein Ziel eine Gewichtsreduktion ist?
  • Du interessierst dich vielleicht für vegetarische oder sogar vegane Ernährung, bist aber unsicher, ob das mit deinem Training möglich ist und worauf du speziell achten solltest?

Falls dich solche oder ähnliche Fragen beschäftigen, dann bist du hier genau richtig!
Anna Hirsiger, unsere Ernährungspartnerin bespricht mit dir deine Ernährung. Als erstes analysiert sie mittels Fragebogen deine aktuelle Ernährungssituation und deine Fragen, Wünsche und Ziele. Danach stellt sie dir individuelle und ausführliche Ernährungsempfehlungen zusammen, wie du deine Ernährung langfristig optimieren kannst.
Diese Empfehlungen erhältst du schriftlich zugestellt, damit du die Infos jederzeit nachlesen kannst. Bei Bedarf bespricht sie die Empfehlungen zudem via Telefon oder Zoom.

Passend zu deinem Training: Bei Bedarf Abstimmung mit deinem individuellen Trainingsplan

Weitere Infos zum Ablauf und zu den Kosten findest du hier